2021-10-09 ２０日目 ダイエット 更新の時間だ 体重と体型 明日、80キロ台に入れるといいなー 昼飯は天丼とミニ蕎麦 780㎉ 夜飯はカップサラダとグリルチキン、ゆで卵と袋おでん 444㎉ 合計 1224㎉ 今日は休日出勤だったし、明日は休日を満喫しよう。。。 今日の動画⇓⇓ youtu.be
