こうしんこうしん 体重と体型 横這いの体重 昼飯は味噌ラーメンとアジフライにごはん 夜飯は春雨スープに袋サラダ、サラダチキン、ゆで卵、カマスの塩焼き 明日もぼちぼちやっていこう www.youtube.com
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