2021-09-27 8日目 ダイエット こうしんこうしん 体重と体型 横這いの体重 昼飯は味噌ラーメンとアジフライにごはん 夜飯は春雨スープに袋サラダ、サラダチキン、ゆで卵、カマスの塩焼き 明日もぼちぼちやっていこう www.youtube.com