１８回目の更新！ 体重と体型 微減。 なんかよくわからんけどブログを続けることだけ考えるぞ。。。 朝飯はおにぎりとヨーグルト 331㎉ 昼飯は味噌カツ定食 約1200㎉ 夜飯は袋サラダ、サラダチキン、ゆで卵、こんにゃく甘辛煮 298㎉ 合計 1829㎉ 筋肉痛がな…