更新こんばんわ！ 体重と体型 一気に減ってる(ﾟДﾟ;)昨日食べたステーキの力かな？ 昼飯は肉野菜定食 774㎉ 夜飯は袋サラダ、グリルチキン、納豆、ゆで卵、春雨スープ 430㎉ 合計 1204㎉ 明日は講習会～ 寝るのはもったいないから資格の勉強しよう 今日の動画…