３０日目

更新こんばんわ！

体重と体型

一気に減ってる(ﾟДﾟ;)昨日食べたステーキの力かな？

昼飯は肉野菜定食　774㎉

夜飯は袋サラダ、グリルチキン、納豆、ゆで卵、春雨スープ　430㎉

合計　1204㎉

明日は講習会～　寝るのはもったいないから資格の勉強しよう😀

今日の動画⇓⇓

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