こんばんわー更新です 体重と体型 しっかり食べた割には増えてなかった安心した 朝飯は卵かけご飯、納豆、もずくスープ 458㎉ 昼飯は梅おにぎり、ﾁｰｽﾞかまぼこ、ｸﾘｽﾋﾟｰﾁｷﾝ、羊羹、饅頭 722㎉ 夜飯はサラダ、ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ、砂肝の炙り焼き、春雨スープ、ﾏﾝﾅﾝご飯 5…