2021-10-24 ３５日目 ダイエット こんばんわー更新です 体重と体型 しっかり食べた割には増えてなかった😀安心した 朝飯は卵かけご飯、納豆、もずくスープ 458㎉ 昼飯は梅おにぎり、ﾁｰｽﾞかまぼこ、ｸﾘｽﾋﾟｰﾁｷﾝ、羊羹、饅頭 722㎉ 夜飯はサラダ、ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ、砂肝の炙り焼き、春雨スープ、ﾏﾝﾅﾝご飯 539㎉ 合計 1719㎉ 珍しく３食食べたし、久しぶりに甘いものも採って満足😉 今日の動画⇓⇓ youtu.be
