更新時間こんばんわ😪 体重と体型 この調子で変わらずやっていこうか😀 昼飯はおにぎり二つ、肉まん、ファミチキ 857㎉ 夜飯はサラダ、グリルチキン、納豆、春雨スープ 355㎉ 合計 1212㎉ 明日はまた早起き😪さっさと寝る 今日の動画⇓⇓ youtu.be