更新こんばんわ 体重と体型 すこーし減った。明日でまた８６ｋｇ台入れるといいなー 昼飯はごまだれ豚丼、味噌汁、おしんこ 820㎉ 夜飯はサラダ、ゆで卵、納豆、グリルチキン、砂肝の炙り焼き 521㎉ 合計 1341㎉ 久しぶりにすき家行ったけどカレーを我慢した…