こんばん更新わ 体重と体型 なかなか85キロ台に入らないなきっかけが欲しいところ 昼飯は牛すき焼き弁当、台湾カステラ 903㎉ 夜飯はサラダ、グリルチキン、砂肝の炙り焼き、ゆで卵、春雨スープ 406㎉ 合計 1309㎉ 明日頑張れば土日明日頑張れば土日・・・ スーパー…
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