2021-11-11 ５３日目 ダイエット こんばん更新わ 体重と体型 なかなか85キロ台に入らないな😌きっかけが欲しいところ 昼飯は牛すき焼き弁当、台湾カステラ 903㎉ 夜飯はサラダ、ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝ、砂肝の炙り焼き、ゆで卵、春雨ｽｰﾌﾟ 406㎉ 合計 1309㎉ 明日頑張れば土日明日頑張れば土日・・・ スーパー銭湯＆サウナに入りたい気分😃 今日の動画⇓⇓ youtu.be
