５４日目

こんばんわ🌙

体重と体型

一気に減りすぎてるけど、単純に食べてないだけ😓

明日は８６キロ台に戻りそうだ

昼飯はサンドイッチ、プロテインドリンク　377㎉

夜飯は春雨スープと納豆　168㎉

合計　545㎉

明日は休みだし、１食くらいは好きなものたべるようにしよう😃

今日の動画⇓⇓

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