こんばんはー！ 今日は仕事の研修中という都合で体重を測れません明日も測れないかも 摂取カロリーも研修の打ち上げ含めてざっくり載せておきます。 昼飯はすき焼き弁当 約800kcal 夜飯は居酒屋でいろいろ飲み食い 約1800kcal 合計 約2600kcal 少しカロリー…