今晩更新は 体重と体型 少しずつ減ってくれりゃそれでいい😀 夜飯は唐揚げ弁当、サラダ、納豆、つくねと根菜スープ、大福 合計 1417㎉ 明日も仕事😔日曜日だけでもゆっくり休まないといつかぶっ倒れそうだ 今日の動画⇓⇓ youtu.be
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