こんばんはー 体重と体型 久しぶりに増えたなー まあここ数日は食べ過ぎてる 昼飯は醤油ラーメン、炒飯 1073㎉ 夜飯はサラダ、グリルチキン、砂肝、春雨スープ、もなか 563㎉ 合計 1636㎉ 去年、少しの期間不眠症気味だったんだけど、昨晩はそれを思い出しそ…