2021-12-15 ８７日目 ダイエット こんばんはー 体重と体型 久しぶりに増えたなー まあここ数日は食べ過ぎてる😓 昼飯は醤油ラーメン、炒飯 1073㎉ 夜飯はサラダ、グリルチキン、砂肝、春雨スープ、もなか 563㎉ 合計 1636㎉ 去年、少しの期間不眠症気味だったんだけど、昨晩はそれを思い出しそうなぐらい 寝て起きて寝て起きてを繰り返した😓ストレスですよねー 今日の動画⇓⇓ youtu.be
