こんばんは😀 体重と体型 やっぱ運動しないと止まっちゃうな😧 昼飯は醤油ラーメンと天津飯 1084㎉ 夜飯はサラダ、グリルチキン、砂肝、からあげ、春雨スープ 572㎉ 合計 1656㎉ あと三日働けば休み😉年末年始なーんもやることないなぁ 今日の動画⇓⇓ youtu.be