2021-11-30 ７２日目 ダイエット 更新です😇 体重と体型 あっさりですが８２キロ台入りました😀 夜飯はおにぎり弁当と鳥キノコｽｰﾌﾟ 合計 730㎉ 昼めし食わないで残業は意識とぶ😇 今日の動画⇓⇓ youtu.be
