2021-10-21 ３２日目 ダイエット こんばん更新わ😀 体重と体型 順調？に減ってはきてるかな😉 昼飯は海老かき揚げ蕎麦(大盛) 722㎉ 夜飯はサラダ、揚げサラダチキン、こんにゃくの甘辛煮、春雨スープ 438㎉ 合計 1160㎉ 仕事がどんどん積み重なっていく😇土曜出勤だよこれ・・・ 筋トレしてると他のこと考えずに済むからいいもんだ😁 今日の動画⇓⇓ youtu.be
