2021-10-22 ３３日目 ダイエット 更新の時間がきました😁 体重と体型 体重は変わらず🤔昼あれだけ食べたのに驚きだ 昼飯は白飯(大盛)、さんまの塩焼き、豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ、ひじき煮、味噌汁 1098㎉ 夜飯はカップサラダ、グリルチキン、納豆、味噌汁 337㎉ 合計 1435㎉ 最近休日出勤多すぎる😇明日も仕事だよ・・・ ささっと終わらせて休日に入るぞ！！ 今日の動画⇓⇓ youtu.be
