2021-10-05 １６日目 ダイエット 更新します。 体重と体型 また少し増えてるけど、増えて減ってで、今後減る量が上回ればいいか。 昼飯はうどん大盛、おにぎりと磯部揚げ、イカ天 夜飯は袋サラダ、納豆、ゆで卵、こんにゃくとちくわの甘辛煮 すこーしだけ、気持ちウエストが締まった気がする。 作業着のボタンがすんなり止まるようになった。 今日の動画↓↓ youtu.be
