2021-11-03 ４５日目 ダイエット 更新の時間 体重と体型 微増だけど、いつもの傾向だし明日は減ってるかも😇 昼飯はカツ丼、かけうどん 1164㎉ 夜飯はサラダ、こんにゃく煮、グリルチキン、ゆで卵 389㎉ 合計 1553㎉ 祝日だったけど、仕事したり資格勉強したり真面目に過ごした日だったなー 今日の動画⇓⇓ youtu.be
