４４日目

こんばんわ更新

体重と体型

ついに87キロ切った！そして減量開始からマイナス１０ｋｇ🤩

土曜にやったチートデーは効果がありまぁす！！

昼飯はのり弁当と鳥つくね串　975㎉

夜飯は袋おでん、サラダ、卵焼き、グリルチキン　510㎉

合計　1485㎉

明日は祝日😃明日からも褌締めなおしてやっていこう！

今日の動画⇓⇓

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