５９日目

こんばんは

体重と体型

84キロ台に入った😄

今日から週末まで体重測れないのが不安😞

昼飯は幕の内弁当、納豆巻き、スパイシーチキン　918kcal

夜飯はおにぎり弁当、かにかま、サラダ　651kcal

合計　1569kcal

明日から二日間研修😕できるだけはやろう

いつもの動画は編集できたらあげようかな

今日の動画↓

https://youtu.be/4J-a6OuA3YE