2021-10-31 ４２日目 ダイエット 更新こんばんわ 体重と体型 増えたけど昨日の暴飲暴食のせいだから問題なし😇 昼飯は麻婆豆腐丼、醤油ラーメン 1144㎉ 夜飯はサラダ、ゆで卵、ちくわ、グリルチキン、のむヨーグルト 546㎉ 昼の麻婆豆腐辛すぎだった・・・ずっとお腹痛い😞 たまに辛いの食べたくなる時あるけど、毎回こんな感じで夜トイレで後悔するんだよな 今日の動画⇓⇓ youtu.be
