2021-12-16 ８８日目 ダイエット こんばんは🌙 体重と体型 横這いが続くけど、いつも通りの減り方😀気にしない 昼飯は、のむヨーグルト、アメリカンドック、ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ 860㎉ 夜飯は、サラダ、グリルチキン、ゆで卵、焼き魚、焼き鳥、春雨スープ 691㎉ 合計 1551㎉ 明日過ぎれば久しぶりの土日連休😢まってた 今日の動画⇓⇓ youtu.be
2021-12-15 ８７日目 ダイエット こんばんはー 体重と体型 久しぶりに増えたなー まあここ数日は食べ過ぎてる😓 昼飯は醤油ラーメン、炒飯 1073㎉ 夜飯はサラダ、グリルチキン、砂肝、春雨スープ、もなか 563㎉ 合計 1636㎉ 去年、少しの期間不眠症気味だったんだけど、昨晩はそれを思い出しそうなぐらい 寝て起きて寝て起きてを繰り返した😓ストレスですよねー 今日の動画⇓⇓ youtu.be
2021-12-14 ８６日目 ダイエット こんばんは😊 体重と体型 今日もかわらず🤔まあまあ 昼飯はミックスグリル弁当、キウイスムージー 1122㎉ 夜飯はサラダ、グリルチキン、おでん、焼き魚、焼きイカ 638㎉ 合計 1760㎉ 家に帰りつくと眠さがとんでもなくて・・・ 今日は動画休み
2021-12-13 ８５日目 ダイエット 更新の時間😧 体重と体型 変わらず🤔まあ昨日食べ過ぎたせいだよきっと 昼飯は肉そば、かやくご飯 846㎉ 夜飯はサラダ、グリルチキン、焼きイカ、焼き魚、春雨スープ、えびせん 862㎉ 合計 1708㎉ 一日事務処理ばかりだったせいかすごく眠いｚｚｚ 今日の動画⇓⇓ youtu.be
2021-12-12 ８４日目 ダイエット こんばんはー 体重と体型 少し増えてるけど、ひっさしぶりのチートデーだったので😉 昼は海鮮丼、コメダ珈琲ノワールとメロンソーダ 夜はごはん、塩鯖、えびせん 合計 約2700㎉ 久しぶりに大学の時からの友人に会って色々話せたから すごーく気が晴れた😊いい休日を過ごせたー 今日の動画⇓⇓ youtu.be
2021-12-11 ８３日目 ダイエット こんばんは🌙 体重と体型 少しずつ少しずつ順調だ😉 昼飯はホットドック、カツサンド 788㎉ 夜飯はサラダ、グリルチキン、かにかま、春雨スープ、ブリの照り焼き 605㎉ 合計 1393㎉ 明日は友達と市場行って腹いっぱい食うぞー😇 今日の動画⇓⇓ youtu.be
2021-12-10 ８２日目 ダイエット おはようございます 昨日は寝落ちしたので、朝の更新です😓 昨日の体重と体型 81キロ台に入ったかな？ まあ少しずつ減ってはくれてる😀 昼飯はオールスター天丼大盛 1085㎉ 夜飯はサラダ、ゆで卵、焼き鳥、春雨スープ、きんつば 765㎉ 合計 1850㎉ もう土曜日の朝で今日も仕事だけどぼちぼちやっていこう😔 今日の動画⇓⇓ youtu.be
